홈 / 크라타 소개
사람을 고치지 않고,
스스로의 변화를 돕습니다
CRATA는 개인이 환경과 상황을 인지하고, 타인과 관계하며, 행동을 선택하고 반복하는 과정에서 나타나는 행동 성향을 다면적으로 분석하여 자신의 행동 패턴을 알아차리고 조절할 수 있도록 돕는 행동분석 체계입니다.
크라타를 만난 뒤, 이런 마음이 남기를 바랍니다
CRATA는 사람에게 “당신은 어떤 유형입니다”라고 정의하는 검사가 아니라, 자신이 어떻게 인지하고, 관계하고, 행동하며, 어떤 행동을 반복하는지를 알아차리게 하는 행동분석 체계입니다.
Understand the pattern. Be aware of yourself. Choose your action.
패턴을 이해하고, 자신을 알아차리고, 행동을 선택하다.
왜 크라타인가
행동하지 않는 사람에게는,
겉으로 보이지 않는 이유가 있습니다
사람이 움직이지 않을 때 우리는 쉽게 판단합니다. 하지만 그 사람의 속에서는 전혀 다른 해석이 일어나고 있습니다. 행동의 문제는 실제로는 해석의 문제일 수 있습니다.
우리가 쉽게 하는 판단
- "의지가 부족하다."
- "성실하지 않다."
- "집중력이 약하다."
- "책임감이 부족하다."
그 사람의 진짜 속마음
- "시작해도 실패할 것 같다."
- "실수하면 인정받지 못할 것 같다."
- "관계가 불편하면 집중할 수 없다."
- "결과가 보이지 않으면 움직일 이유가 없다."
"나는 게으른 사람이야"라고 생각하던 사람이, "나는 목표가 막연하면 시작이 어렵고, 방향이 구체화될 때 움직이는 사람이구나"로 자신을 다시 이해하게 됩니다. 자기비난이 줄어든 자리에서, 회복이 시작됩니다.
CRATA의 의미
인지에서 알아차림과 조절까지
인지하고, 관계하고, 행동하고, 반복하는 과정을 살펴보며 자신의 행동을 알아차립니다.
- CCognitive
인지·욕구·태도
- RRelational
타인·집단과의 상호작용
- AAction
선택·결정·실행
- TTendency
반복되는 행동 패턴
- AAwareness
자기 행동의 알아차림과 조절
CRATA 체계
검사에서 코칭, 일상의 알아차림까지
CRATA 검사 → CRATA 코칭 → CRATA AI Agent ARA
네 가지 검사를 바탕으로 행동 패턴을 이해하고, 코칭과 ARA를 통해 일상에서 자신의 행동을 돌아봅니다.
활용 분야
사람을 이해해야 하는 모든 자리에서
학교 · 학생
학습을 시작하고 지속하는 자기만의 조건 찾기. "왜 자꾸 미룰까"가 "이런 조건에서 움직이는 사람이구나"로 바뀝니다.
부모 · 교사
아이의 행동만 고치기보다, 아이가 어떤 말과 환경을 긍정적으로 받아들이는지 이해합니다.
기업 · 조직
업무 동기, 피드백 방식, 역할 배치 설계. 면접·직무 적합·팀 워크숍에 활용됩니다.
상담 · 코칭
행동을 반복적으로 회피하고 포기하는 사고 패턴의 이해. 자기비난을 자기이해로 바꾸는 상담 도구.